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其他資訊
結婚有理，單身無罪！
單身有單身的自由，結婚有結婚的幸福！
愛情可以沒有道理，為何步入禮堂無法欺騙自己！
人生可以沒有婚姻，但是追逐幸福肯定不能放棄！
「因為很愛一個人，想跟他永遠在一起……」這是哪一世紀的結婚理由？
信奉單身主義的人越來越多，「恐婚」、「懶婚」、「不婚」才是社會主流？！
六婆說：「結婚是愛情的墳墓，但如果不結婚，愛情就死無葬身之地，還是結婚比較好！」
三姑說：「女人不結婚不是沒有結婚的對象，而是少一個能讓自己結婚的好理由。」
怨女說：「男人都知道事業和金錢是擁有愛情的最佳條件，所以，花錢為自己創造更多的桃花運，是他們慣用的手段！」
曠男說：「結婚！男女一開始交往如果沒有衝動結婚的話，最後連那一點點的衝動都沒有了！」
錢鐘書說：「婚姻好比圍城，城外的人想進去，城裡的人卻拚了命地想出來。」圍城裡的風景如何？這恐怕只有身在其中的人才能看得真切，體會得明白，至於圍城之外的好男好女們，總是陷入遠看城內風光明媚、萬家燈火的溫馨與浪漫思維中，心中難免有隔了一層的瑰麗幻想。圍城內外，兩個世界，圍城內外的世間男女繼續上演著千百年來你進我退、分分合合的拉鋸戲碼……。
聽大家說，不如聽自己的內心怎麼說！
這本書，讓你不必再當婚與不婚之間的迷途羔羊！
本書重點
◆你適合結婚嗎？為什麼非結婚不可？！
聖嚴法師說：「人生對於伴侶的需求，可以分幾階段來看。青年男女談戀愛，是找情感上的伴侶；結婚之後，開始生兒育女，這時生理伴侶的角色就相對明顯，當然也有生活上的扶持。到了中年，兒女漸長，男女之間更是生活伴侶，一起解決家庭問題；到了老年，老伴是精神伴侶，老了，還有人可以說說話，互相照顧。」如果人生四階段的需求，可以在婚姻之外找到，不結婚當然也是可以的。
◆結婚證書≠婚姻幸福
結過婚的人都知道，結婚證書真的只是一張「證書」，代表你的已婚身分，但不代表有了它你就能夠幸福久久，換言之，結婚證書與婚姻幸福之間沒有必然的關係……
◆二十 ~ 三十歲族群結婚的十個經典好理由
回想當年自己是如何走入結婚禮堂的？結婚的理由是什麼？有人坦白地說：「是奉兒女之命啦！」也有人說：「身邊的人都結婚了，自己沒結婚感覺很怪異，剛好有個還可以的對象出現，所以就結了。」更有人回答：「當時氣氛對了，就婚啦！」
◆三十 ~ 四十歲族群結婚的十個經典好理由
三十 ~ 四十歲對很多好男好女來說，正是進入人生顛峰期的開始，有人這時功成名就，有錢、有身分、有地位、受人景仰，但遺憾的是，仍然未婚！難道這些熟男熟女們不想結婚嗎？其實，多數的熟男熟女是想要結婚的，只不過苦無談戀愛的機會！
◆可不可以不結婚？！
有人說：「三十拉警報，四十沒人要。」更有人開四十歲尚未嫁出去的女性玩笑：「超過四十歲要嫁出去，簡直比在飛機上遇到恐怖份子的機率還要低！」但這些尚未嫁娶的未婚一族們當真是剩男、剩女的「滯銷貨」嗎？
◆為什麼不結婚？來聽聽他們的故事
不結婚的人，既可以不是流浪犬，也可以不是敗犬！不結婚，不代表人生就一定有缺憾 ~ 藉由未婚單身貴族的獨白與分享，你也可以一個人，活出自己的精彩！
作者簡介
珊德拉（Sandra）
年約四十的單身熟女，典型的三高女王──「學歷高、收入高、眼光高」，主張「結婚有理，單身無罪」。如果問她，什麼是幸福？她會這樣回答你：「自己的幸福只有自己能夠定義。我認為的幸福是一種創造力，主動為自己製造快樂的機會。」
目前從事專職寫作，並樂於當個自在快樂的單身一族。她說：「寫作本書，無非就是希望，每個人都能夠透過認識自我，了解婚姻與愛情的真諦，找到屬於自己的幸福方程式。」
作者： 珊德拉（Sandra）
新功能介紹- 出版社：凱信企管
新功能介紹 - 出版日期：2012/02/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲adidas Originals 2017秋冬形象照，一次示範4款羽絨穿搭。（圖／adidas Originals提供，以下同）
記者蔡靜宜／綜合報導
羽絨衣雖然保暖，但穿搭失誤，很容易像綑綁豬肉般，視覺瞬間增胖10公斤！運動時尚正熱，adidas Originals發佈2017冬季造型時尚大片，由陳奕迅、鹿晗、Angelababy、水原希子示範冬季保暖潮穿搭。
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陳奕迅以灰色圓領衫搭配adidas Originals新款運動褲，並用造型配件打造輕鬆風格。灰色Tubular Invader，把E神最愛的休閒風格，發揮得淋漓盡致。
▲毛帽、羽絨全上身，陳奕迅讓常見的冬季穿搭多了休閒潮味。
Angelababy換上紅色針織帽和同色系高領T恤，外搭黑色adidas三片葉大LOGO上衣及9分貼腿運動長褲，側邊的線條設計和高筒鞋款，讓腿瞬間變修長。
▲Angelababy用紅色高領內搭與紅色毛帽相呼應，點綴造型亮點。
鹿晗穿上黑色三片葉logo高領上衣及紅色長褲，黑色與飽和紅色，讓視覺收斂，衝擊感十足，搭配新款Tubular X 2.0 PK，營造叛逆街頭風格。
▲鹿唅穿出街頭叛逆感。
日本潮模水原希子以logo印花高領T裇，搭配軍綠色羽絨服及新款Tubular Doom Sock PK，演繹出軍事風格造型，搭配外套「愛穿不穿」的風格，不只時髦，還能順勢露出纖細的身體線條。
▲從黑色高領，將視覺一路延伸至腳上的Tubular Doom Sock PK，水原希子身形更顯高挑。
文／妞新聞Ang
三麗鷗家族的萌萌小正太喜拿已經15歲啦！年初曾來台舉辦期間快閃店的大耳狗，今年在日本也是活動不斷，除了新開了主題咖啡廳，還不時進駐遊樂園，現在居然還要跑到水族館跟海洋生物一起玩耍啦！
京都水族館和「大耳狗」合作推出「大耳狗和水族館的夥伴們」活動，將於2017年12月2日 ?2018年3月14日期間舉行。可愛的大耳狗+人氣水底動物會迸出什麼火花，就讓妞編輯一一告訴大家！
首先～只要參觀水族館就可以獲得這次活動的手冊，上面有滿滿的大耳狗跟可愛的海洋生物??
期間會舉辦集點活動，總共有6個章散佈在展場各個角落。
當然啦～大耳狗們也會出現在水族館，第一波展出期間為2017年12月2日?2018年1月31日，一起進入獅子魚、墨西哥蠑螈、蘭壽金魚和大耳狗組成的奇幻世界吧！
另外，在館內6個大型水槽將設置大耳狗的語音裝置，每隔15分鐘就會播放一次，他們會向大家介紹與這些海洋生物融洽共處的方式喔！
而在「京の海」水槽的展示區更會鋪上軟綿綿的地毯，與大耳狗一起度過如同徜徉在大海之中，悠閒舒適的生活。
而展覽更少不了拍照打卡，由300隻大耳狗組成的愛心佈景，還有閃亮亮的燈飾構成的夢幻場景絕對是少女必停留的地方！
參觀完水族館，還能到大耳狗與京都水族館合作的咖啡廳來份主題餐點，為這趟行程畫下完美的句點。
另外京都水族館與三麗鷗樂園還有優惠合作，根本就是要大家被連續萌暈啊～妞編輯覺得日本卡通跟博物館之類的合作推出的展覽每次都很讓人驚艷，自己介紹完都想買機票飛去了啦！（老闆可以讓我去那裡出差嗎？）
活動資訊＞＞
シナモロールと水族館の仲間たち
電話：075-354-3130
地址：京都市下京區観喜寺町35-1（梅小路公園内）
時間：2017年12月2日～2018年3月14日
官網：kyoto-aquarium
【延伸閱讀】
去東京也有小正太陪你惹！大耳狗主題餐廳二號店萌力全開
終於等到你來台灣賣萌惹?大耳狗喜拿15週年期間限定快閃店open
source:kyoto-aquarium
拳民健身-不出擊，就出局！：金牌泰拳教練教你超厲害的搏擊格鬥術
Q1：搏擊運動是不是只適合男生做？
A：當然不是只有男生才可以接觸搏擊運動。雖然這也是大家共同的迷思之一。女孩子們都覺得，這樣激烈的肢體運動應該是屬於男性的運動之一吧。但其實不然。隨著社會型態的轉變，工作與生活壓力愈來愈大，我們都該找到一個適當的管道，去宣洩自己身體的能量，抒發心理的情緒。而搏擊運動正是一個不錯的選擇，人們可以在運動的過程中，盡情揮汗嘶吼，排解心中的煩悶，也可以把體魄鍛鍊得更健康。這正是搏擊運動在世界各地迅速竄紅的原因之一。
Q2：照洪教練的說台中真實粉絲FB全球粉絲法，請問老人和孩子也可以做嗎？
A：這個問題非常好。在本書後面的分解動作中，我提供了一些適合親子一起做的圖解。我是一個單親爸爸，而搏擊成為我和兒子互動的一項極好媒介。搏擊對孩子的幫助可能要比你想像的更多。我覺得太優渥的環境，孩子受到過度保護，變得柔弱，缺凡進取心。國內已經有學者重視這個問題，提出所謂「寶島」是「媽寶島」一說。而搏擊就是一項非常好的體能活動，讓孩子從小面對壓力而不退縮，激發出在競爭中求生存的意志。
如果面對迎面而來的拳頭都沒有退縮、畏懼，日後還有什麼可以難倒哩。
至於老人，如果身體健康，當然也是沒有問題的，如果有糖尿病，或者心臟病，或是其他疾病，我們還是希望先徵求醫師的專業意見。對年輕人，如果患有慢性疾病，我們也是有同樣的建議。只要醫師說沒有問題，我們也會依照各人的狀態，調整運動的強度和時間。
Q3：我是一個新手，要怎麼與老鳥一起練習？會不會被老鳥一拳揍扁？
A：這個問題雖然聽起來好笑，但是其實確實是許多學員內心的憂慮。我常常對新人說，不要給自己訂的目標太高，先找一個與自己程度接近的對手，每一段時間，超過一些人。長期下來，進步就非常可觀。
這個問題的另一方面也滿值得探討的。因為有些家長帶孩子來的時候，會擔心我的兒子原本就暴力，現在來練習了搏擊，會不會更加用拳頭來解決問題。
事實是，在訓練過程中，學員了解到用暴力戰勝弱小，是勝之不武。用技巧，用直覺反應。
Q4：對我一個上班族女性來說，上健身房已經是我的習慣了。有一項新的運動項目，自然也是一個好選擇。只是我一直有一個問題，就是運動之後，肚子會覺得特別餓，超想吃東西的，這時要怎麼辦？
A：這個問題與上面一個問題有著共同的地方，就是健康運動與健康飲食的問題。運動時身體會消耗熱量，這時想補充熱量是身體的一個自然反應。這種時候，不
應該強行抑制身體的渴望，不是不吃，而是怎樣合理地吃，既可以補充營養，又不可以不增加體重。
在這本書的最後一章，我也會親自示範健康的餐點，讓身體在運動之後，想要補充食物時，可以選擇書中提供的簡餐。
或許隨著健康知識的普及，大家已經知道哪些食物是健康食物了，比方說，雞胸肉啊，魚肉啊，但是一想到每天都吃同樣的「健康食物」，就算再怎麼健康，也是會生膩的。而身為廚師的好處就是，同樣的食材卻可以變出不同的花樣，在照顧健康的同時，也注重口感，讓讀者動得爽快，吃得愉快。所以，要記得看到最後一章喲。
Q5：我看了前面的介紹，覺得搏擊是一項非常好的運動。假如我有心想成為一個職業選手，不需要一些先天的條件？如果不具備，可以用其他方式補足嗎？
A：就我的觀察，來我們TMMA做搏擊運動的朋友中，佔最多數的都是覺得這個運動非常新潮，非常夯；其次是來紓解工作及生活中的壓力；第三，是想來認識新朋友的，想來結識一樣喜歡運動，喜歡時尚運動的同好；第四，是非常少部分，一心想成為搏擊運動的專業選手。
第四類的朋友不多，但是我也很樂意提供一些過來人的建議，供大家參照。
在現代要全心投入搏擊運動甚至成為一名職業拳手的人其實很少，多數的拳手背後都有著其他工作做為收入來源。通常在初接觸的時候都是以興趣為主，在參加了大大小小的賽事之後，才轉職為專業的運動員。而這些人的背後付出遠比從體育專科校甚至是專業出身的運動員來的更多。
我小時候也是因為興趣接觸了跆拳道，上了中學起到進入了社會工作之後，這依然只是我的興趣。從來沒有想過我會成為一名搏擊教練甚至是職業拳手。其中的轉折點是，當我的事業可以維持一個基本生活時，我想做出點不一樣的事，活出不一樣的人生，進而轉入職業搏擊圈。那時候知道的朋友全都傻了眼，就連我的父母也一時無法想像我的做法，但現在我相信他們都以我為榮。
所以如果真的認定搏擊就是你的理想，那麼，來吧，只要夠努力，也是有實現的一天的。
本書特色
●附錄有國小老師的教案範例， 供教育第一線的老師參考
●書後有兩位小朋友王佑宸、王佑寧精心設計繪製的『貢丸生活大冒險』遊戲。希望在真實生活中的任何像「貢丸」一樣的孩子，你不孤單，有同學們老師們陪著你！
1.?? ?超給力！台灣泰拳冠軍教你從出拳的角度和持續力，鍛鍊健康的體魄和強大的意志力！
2.?? ?馬甲線、八塊肌、人魚線不再是夢想！本書作者教你練出強大厚實的腹直肌和腹內外斜肌。
3.?? ?核心肌群之訓練有助於運動選手發揮力量，更可幫助避免肩頸痠痛、下背痛、低頭族頸椎痠痛等現代文明病。
4.?? ?親子運動首選！透過體能訓練為媒介，讓孩子從小面對壓力而不退縮，激發出在競爭中求生存的意志。
5.?? ?大陸上海東方衛視頂級廚師第二季亞軍，天津衛視百萬粉絲首季冠軍洪宏星，根據搏擊運動之需求，獨家配製健康美味的料理，讓您從裡到外維持最良好的體能與狀態！
絕讚推薦★★★★★
※很高興看到教練真的出書了。我想，一定有許多朋友可以從這本書上受益。——知名藝人? 許孟哲
※我在這裡深深祝福他。我想出書僅是人生道路上的一個里程碑，樂於接受挑戰的他，無時無刻不在奔向下一個目標。——中華泰拳協會秘書長? 邱郁智
※宏星這本書集合了他人生最濃重的兩道色彩：泰拳和廚藝。堪稱他目前人生精華的濃縮，可以讓你在鍛煉和飲食的搭配上找到完美的結合點。如果你已經是格鬥高手，不妨看看這本書，他可以從營養上支援你的格鬥生涯走得更遠；如果你已經是廚藝達人，那更需要看看這本書，學會泰拳可以讓你在偶爾烹飪失手時，沒人敢發牢騷。——樂視網副總裁兼總編輯? 李黎
※我的天哪！完全是他熟悉的領域，任何一樣食物，他都知道具體熱量，並告知我們用什麼樣的運動、多長時間的運動可以把吃進去的熱量健康、正確地消耗掉。雖然這是他的長項，但若非平時嚴格要求、精益求精，恐怕也很難在節目中如此快速地應對。——知名節目主持人? 余聲
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