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其他資訊
人生不要後悔太多次!因為人生沒有重來的可能!
人生不要後悔太多次!因為生命的每一刻都是一場謝幕!
比佛利.席爾斯說:「假使你失敗了,可能會失望;但是假如你不去嘗試,你便注定毀滅。」在人生中你到底會後悔多少次?你曾經統計過你後悔過多少次嗎?時間是生命的單行道,它絕沒有重來或者重複的可能性,所以我們總是對自己說:「當初自己為什麼不多付出一點呢?為什麼當時不願意多努力一點呢?」
選擇是一件困難的事,這點我也很清楚,但這也是每個人都會遇到的問題!
人生的事,沒有自己親自去走一趟,別人很難告訴你,這是對還是錯的,因為對與錯、黑與白,有時是雙方站在不同的立場去看待。
人生裡有很多事,都只有一次的機會,這一秒鐘和下一秒鐘絕不會完全相同,十八歲的戀情和二十八歲的感覺也絕不會一模一樣,生命中的點點滴滴看似瑣碎的回憶,都可能只有一次的機會,你根本沒有複習的機會或彩排的時間,甚至也沒有一直NG重來的可能性,這就是你的人生,唯一一次的人生。
《人生不要後悔太多次【全集】》融合作者人生的體驗和感悟,結合一般人在追求幸福時面對挫折的困擾,從不同的視角桃園真實粉絲Youtube觀看數量闡述了人生的意義和價值,耐人尋味,啟迪心智,是一本助你走出後悔陰影的書,幫助你免於踏入後悔的牢籠,幫助你解脫失敗的影響,並提前幫助你預防後悔的侵襲。
本書特色
1.心靈勵志實力派作家邱立屏,以實用新穎的觀點、清新的文字風格,傳送希望與力量,帶領你尋找幸福與成功人生的智慧。
2.仔細閱讀本書,相信能幫你提升心靈的感受能力,樹立積極的人生態度。
作者簡介
邱立屏
她是優雅的天秤座,具有理性的思維和感性的智慧。她有著一顆不願妥協的靈魂和不願老化的心靈。她說,生命不會只有一種面貌和姿態。她用文字的書寫,來尋找靈魂的出口;書寫並不是想被了解,而是自己想了解自己。
已出版繁簡體二十餘本作品。著作有:《謝謝你,傷我的人》、《人生不要後悔太多次》、《倔強的人,得不到幸福》、《跌倒的人,沒有悲傷的理由》、《想法對了,人生就順了》、《有想法,才能有做法》、《因為愛自己,所以活得更自信》、《謝謝你,傷我的人2》、《幸福就在你的尾巴上》、《微笑,送給傷我的人》、《希望,是一輩子的力量》、《謝謝你,傷我的人全集》、《倔強的人,得不到幸福全集》
最新作品:《不是這世界太喧囂,是你的心太吵》
立屏的網站:屏水相逢 www.lipingworld.com/
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作者: 邱立屏
新功能介紹- 出版社:晶冠出版社
新功能介紹 - 出版日期:2012/03/16
- 語言:繁體中文
其他新聞
▲秀峰高中戰中崙高中。(圖/記者顏如玉攝)
記者顏如玉/新北報導
位於汐止的秀峰高中,今年中信盃黑豹旗首戰於23日面對中崙高中,僅三局就以20:0拿下,不過三局秀峰高中就換了5位投手,總教練陳志強表示,因為近日汐止雨下不停都沒球場能練習,「球員缺乏實戰、臨場感,因此才會不斷換投,希望能讓球員盡快熟悉。」
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汐止一直以來較為潮濕,雨勢也較其他地區來得多,陳志強說,「我們那邊已經下了2個禮拜的雨了,都沒有場地能夠進行實戰,球員們欠缺臨場感,因此我希望透過這場比賽讓球員上場熟悉一下比賽。」
▲秀峰高中。(圖/記者顏如玉攝)
秀峰高中本屆首戰面對中崙高中,陳志強說,原本預計打4、5局,讓所有球員、投手都上場練練,「可惜對方投手今天狀況不太穩,送出太多保送和觸身失分,我們的打擊也沒什麼練到,調整得還不夠。」
不過接下來天氣好轉,陳志強說,之後回到球場要加強訓練,「但還是要看看我們64強的籤運如何,過去我們最佳成績是32強,今年目標一樣設定在8強。」,陳志強透露,今年主力相比過去成熟許多,有機會創下隊史最佳成績。
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▲你也是無法一覺到天亮,常常在半夜驚醒的失眠一族嗎?(圖/達志/示意圖)
國際中心/綜合報導
明明很累卻睡不著,或是在床上翻來覆去好不容易睡著卻又在半夜驚醒?究竟是怎麼回事?國外健康網站《Prevention》報導,有專家認為,人們回溯至洞穴時代,半夜常醒來巡視環境確認沒有猛獸才會回去睡覺,因此認為每晚醒來4~6次是正常的。但現代已是21世代,如果你仍深受半夜常醒來卻難再入睡的困擾,可能深受「5大原因」所苦,一起來看看吧!
1.你需要尿尿
夜間小便有許多可能的觸發原因,如果你每晚總是為了想尿尿爬起來2~4次,影響睡眠,那可就得減少睡前飲水量了!WaterCures執行長Jonathan Steele說,若你無法拋棄睡前喝水的習慣,只需要在水中加點「鹽」即可,因為身體試圖保持水與電解質的內部平?,若喝太多水,卻沒有足夠的鹽,身體就會試圖排出一些水已保持平衡,使你常在半夜起床尿尿。
解決方法:專家建議在睡前30分鐘用少許未加工的鹽巴調製一小杯鹽水,他說:「這種未加工的鹽有助於讓水分滲透至細胞中,以平?身體內電解質。」
2.你太熱了
根據美國國家睡眠基金會(NSF)的說法,高溫可能會使你更難入睡。Mercy醫療中心初級保健專家Marc Leavey博士說,房間的溫度、睡衣和床單、毯子的厚度都會決定身體的溫度。
解決方法:夏天除了開冷氣使室內溫度下降外,另外,試試看睡前洗個溫水澡,溫水稍微提高體溫,隨後離開浴缸後會使體溫略為下降,這時使大腦充滿睡意,更能幫助你入睡。
▲睡前愛滑手機,藍光會刺激褪黑激素分泌影響睡眠。(示意圖/記者季相儒攝)
3.睡前滑手機
現代人手機不離身,就連睡前都忍不住拿出來滑臉書、IG,這個動作可能使你睡不著。John Carroll University博士 Richard L. Hansler解釋:「人們的褪黑激素在夜間增加分泌,習慣在睡前滑手機,在光線照射下會使身體抑制激素分泌。3C產品發出的光源,成為人們最強大的睡眠殺手。」
解決方法:除了調暗房間燈光,也要讓自己在睡前一個小時遠離手機、平板。有研究表明,智慧型手機發出的藍光是影響睡眠最難解決的問題,所以調暗你的手機或是平板電腦的螢幕亮度,並在使用時將其距離臉30~60公分處,就能避免其再打擾你們的睡眠。
4.酒精
很多人認為喝到爛醉能夠達到放鬆效果、昏昏欲睡更好入眠,但錯了!它也可能是擾亂你安穩睡眠的元凶。由於睡眠時間正是肝臟上工運作的時間,過多的酒精會使肝臟負擔更大,且會防止快速眼動期,使得後半段睡眠常常驚醒。
解決方法:工作免不了喝酒應酬,但如果非得喝酒放鬆一下,建議是在睡前數個小時喝,讓身體有時間能在睡前就代謝掉酒精,避免影響睡眠。
5.壓力
無論是遇到要求苛刻的主管,或是寶寶的誕生讓你頭痛壓力大,都可能影響你的睡眠!加州大學臨床心理學家Lekeisha A. Sumner說,透過冥想有助於減少憂慮和改善情緒,進而擁有更健康的睡眠。
解決方法:包括冥想打坐、瑜珈等都有助達到漸進式的放鬆,能夠降低煩惱、舒緩情緒,對於改善睡眠障礙有一定幫助。但若有嚴重壓力問題的人建議尋求醫師的協助。
★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!
你就是A咖大導演
你也可以成為A咖大導演,本書讓讀者認識紀錄片並且有拍片實務簡易教學,告訴你如何一招半式闖江湖。集結知名導演及業界專家、軟體工程師的智慧,一步步教你學會拍片、剪接、企劃、寫腳本。
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(2)優良紀錄片欣賞
(3)兩套超強剪接軟體試用版光碟。
作者簡介
陳欣欣
學歷:美國奧克拉荷馬大學新聞學碩士
國立中山高雄instagram買粉絲按追蹤洗人氣灌粉絲大學社會學博士
新竹youtube保證留言按讚數現職:高雄市立空大
輔導處長∕大傳系助理教授
經歷:任務型國大代表
美國國家廣播公司編審
高雄市立空大大傳系主任
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