廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
為什麼與他人一起工作這麼難？
為什麼有些團隊就是比其他團隊配合的好？
為什麼有些人不是主管，卻能讓大家聽從安排，齊心協力？
你如何成為這樣的人？你該怎麼做？
哈佛法學院談判溝通專家40年經驗淬煉，
為不是主管的你訂製的領導力課程！
三個步驟╳五大工作要素╳三種策略技巧，
在同級之間發揮影響力，高效引領團隊，完成上級交辦的各種任務！
◎不是主管，也要有領導力
「合作」，必須整合不同的工作習慣與思想，但這樣的差異往往容易引發各種衝突與時間的損耗。想讓團隊所有人達成共識、目標一致地達成任務，你需要「橫向領導力」。
「橫向領導力」是一種可以後天習得的能力，擁有這項能力，即便沒有發號施令的權力，也能發揮影響力，引導團隊有效思考分析、做出決定、妥善分配任務並迅速行動，齊心朝同一個目標努力，順利且高效地完成上級交派的任務。
◎養成橫向領導力的三個步驟
STEP 1：培養和鍛鍊獨立完成工作的技能，為團隊做出最大貢獻。
STEP 2：目標明確，對團隊所有成員的任務有清晰的認識，達到良好合作模式。
STEP 3：學習「參與式」領導方法。
◎掌握五大工作要素，團隊就是你的
‧制訂目標：根據想實現的結果，制訂具激勵性與指引性的短期、中期與長期目標，同時引領團隊所有人參與制訂過程，把團隊擰成一股繩。
‧系統思考：以「運用數據→分析問題→擬定策略→計畫行動」的循環模式，建立系統性思考。團隊一旦建立起有條不紊的思考系統，有助快速找到解決問題、實現目標的方法。
‧計畫修正：形成「計畫→行動→回饋→調整計畫」的迴圈，在行動中不斷學習與修正。不要等到計畫完美之後再去行動，而是在行動中獲得新的數據，靠新的思考來修正方向，讓事情往更好的方向推展。
‧激勵管理：養成隨時激勵自己的良好習慣，保持對工作的專注，同時仔細觀察團隊成員的工作狀態與能力，妥善分配工作內容，提升工作滿意度、更加投入。
‧尋求反饋：鼓勵團隊成員積極尋求反饋，適當的反饋將有助於人們有意識地更新工作方式，提升團隊效率。
◎持續運用「提出問題、提供想法、做出行動」三種策略，在合作過程中巧妙影響他人，形成更好的工作方式。
‧提出問題：讓人們思考某個合作中的問題並尋求解決方案。
‧提供想法：說出你的想法，邀請人們接受、運用或修改這些想法。
‧作出行動：將你的想法付諸行動，作為進一步改進的基礎。
本書以理論結合實際案例，告訴你只要目標明確、思維清晰，並具備有效回饋和互動的技能時，就能更好地融入團隊中發揮更大的價值，同時也能巧妙地影響他人，解決分歧、充分發揮團隊中每個人的能力，讓大家更有效的合作，更好的完成任務。
好評推薦
股神巴菲特最倚重的合夥人查理‧蒙格、成功學大師史蒂芬‧柯維 一致推薦
對於胸懷大志、希望為世界做出更多貢獻的人來說，這是一本不可錯過的好書。──查理‧蒙格（Charles T. Munger），股神巴菲特最倚重的合夥人、《窮查理的普通知識》作者
我們常常在研討班上聽到這樣的抱怨：「講的不錯，但不適合我。」這本技術含量豐富的實用書將能完美解決這個問題。這本書思路清晰，並穿插許多實例，提供許多實用工具。不管你是否擁有領導權，這本書都能幫助你把大家組織起來，實現成功而持久的合作。──史蒂芬‧柯維（Stephen R. Covey），《與成功有約：高效能人士的七個習慣》作者
談判大師羅傑‧費雪又一力作。一本關於如何說服、影響他人的清晰、有效、實用的指導教材。對於無數管理人員、專業人員與積極進取的工作人員來說，這本書是他們的良師益友。──羅莎貝絲‧肯特（Rosabeth Moss Kanter），哈佛商學院教授
作者介紹
羅傑．費雪（Roger Fisher）
「哈佛談判專案中心」（Harvard Negotiation Project）創始人，在哈佛法學院教授談判課程超過四十年。曾任職於衝突管理諮詢公司和美國麻州劍橋衝突管理諮詢集團，為眾多政府部門、企業和個人提供談判服務。著有暢銷書《哈佛這樣教談判力》（Getting to Yes）。
譯者簡介
劉清山
清華大學畢業，譯有《物種起源》（On the Origin of Species）。
目錄
第一部分 真正的領導者，不需要職位
合作很難？你還沒找到方法！
橫向領導：怎樣巧妙地影響他人
第二部分 掌握五大工作要素，團隊就是你的了
目標整理術：把團隊擰成一股繩
系統思考術：迅速找到解決問題的方法
計畫修正術：不斷修正計畫，使其趨於完美
激勵管理術：讓團隊成員保持專注
反饋的藝術：不斷提升團隊工作效率
第三部分 做更好的領導者
五大工作要素的綜合運用
假如你是領導者，你還能做什麼
敢於站出來的人就是領導者
序
任何人都是潛在的領導者
如果你曾經以缺乏組織的方式與他人合作並且遇到了問題，而感到非常沮喪，那麼本書就是為你而寫的。你很可能經歷過下面的情形：
老王：我一直在考慮這項工作，我非常清楚應該如何去做。
小明：等一下，我想先知道為什麼我們要做這項工作。
老王：很明顯，老闆對目前的狀況很不滿。
老陳：這個理由很足夠。不過在開始前，我想先擬定一份時程表。
小華：好的，截止日期是哪一天？
小美：在討論這個問題之前，我想問問這項工作有人負責嗎？
小華：你的意思是你想當負責人。
小美：不是的，我只是問是否有人負責，如果沒有的話，是不是應該先找一個負責人。
老王：我不知道你們的情況怎麼樣，不過我不可能把所有的時間花在這項工作，我還有許多別的事情要做。
小明：我現在還不知道我們要做的是什麼。
按照上面這種趨勢發展下去，你可能會取得一定的進展，也可能是虛擲光陰。幾乎每個人在下班時都會抱怨，浪費了許多時間，卻沒有取得什麼成果。你很可能經歷過不計其數的這種局面，但這並不能說明你的表現不好。事實上，我們每個人都經歷過這樣的狀況。
考慮前面的例子，這個團隊需要什麼呢？答案是「領導」。「他們當中沒有負責人，所以不能怪他們沒辦法完成。」根據我們的經驗，有權威的領導者可以做許多事情，但默契無間的合作絕不是命令出來的。
本書的寫作目的就是幫助你與他人合作完成艱鉅的工作任務。它所著眼的並不是有權威的領導者能做什麼，而是你能做什麼；不是所有可能實現的目標，而是良好合作的目標—你與他人同舟共濟時取得良好結果的目標。要想讓你的同事朝著正確的方向前進，你必須先清楚應該朝哪個方向前進。
講一個比較經典的故事。鐵路公司有一輛嶄新的柴油火車出了問題，不管工程師怎麼做，都無法讓引擎啟動。他們請來一位專家，專家研究了情況，然後用錘子輕輕敲了火車頭一下，列車就啟動了。專家開出一○○○美元的帳單，鐵路公司要求他解釋帳單，而專家的回覆是：
──用錘子敲打火車：一○美元
──知道敲打部位：九九○美元
幫助團隊實現良好的合作與此類似，你最後所採取的行動只是整個解決過程的一小部分。
不管你是什麼職位，我們都建議你把自己想像成一個潛在領導者。在實踐中，你會發現，通過使用我們所說的「橫向領導」能力，你完全可以讓局面朝著更好的方向發展。
本書的目標就是讓你有能力與你的同事展現有效率的合作，取得高品質的結果。你無須擁有高於同事的權力，只需要使用橫向領導方法就可以如魚得水。橫向領導方法包含三個基本步驟：第一步是培養和鍛鍊獨自工作的個人能力；第二步清晰理解你的戰略目標是與他人有組織地合作；第三步是學習一些「參與式」的領導方法。通過這些方法，作為團隊的一般成員，也能使用提問、作答、行動的方式促使他人更好地一起工作。
這三個步驟就像試圖改善樂團演奏效果的爵士樂手需要做的一樣。首先，這個樂手需要培養自己的獨奏技能。接著，他需要理解優秀的爵士樂合奏應當具有的特點—和聲、對位以及哪種伴奏對主旋律的襯托效果更好。搞定這一切，他才能採取行動，帶領樂團成員改善樂團的演奏效果。
我們相信，任何公司、組織、委員會或其他團體中的人讀了本書後，都可以改善團隊共同工作的方式，取得理想的成果。
詳細資料
- ISBN：9789869785013
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 304頁 / 14.8 x 20.9 x 1.52 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
第一節簡要介紹了我們完成工作的方法。首先是確定成功獲得最終結果所需掌握的技能；其次是清晰理解在使用這些技能的過程中團隊內部將如何互動；其後將依次探討各種技能，詳細討論如何獲得這些技能以及如何與其他人共同使用這些技能。不過，僅僅知道你想讓別人做什麼是不夠的，你必須知道怎樣才能讓他們按照你的想法去工作。只有當你的同事有意願採用這些技能和習慣時，整個團隊的面目才會煥然一新。本節將介紹在激勵他人改變其行為的過程中可能遇到的問題。
【問題】你無法讓他人作出改變
大家都參加過這樣的會議，恍神半天，與會者卻遲遲無法就問題達成一致，完全是在浪費時間。可能你每天早晨來到辦公室時都會感到非常沮喪，因為同事們的意見分歧，無法合作。對此你能做什麼呢？
如果一個人所在的群體內部出現問題，那麼他有兩種標準的反應：一是扮鴕鳥視而不見，二是負起責任，直接向人們下達命令。可惜這兩種方法都無濟於事。如果你迴避問題，情況當然不會好轉，不過至少局面不會變得更糟。可是，問題的根源並沒有消除。
你可能想要糾正別人的做法，但是也不管用。你可能見過有的人想要努力改善大家一起工作的方式，但收效甚微，而且他還因此受到別人的排擠，吃力不討好。如果有人好心提出建議，有時反而會受到冷落：「不要浪費我們的時間，我們要工作。」更甚者還會被反唇相譏：「你以為你是誰？老闆嗎？」在這種情況下，你很想聳聳肩膀說：「既然這樣，那我能做什麼呢？」
你也可以認真地問：「我到底能做什麼？」畢竟，希望還是存在的，我們都見過有些團隊配合得非常好。你可能參加過一些團隊，比其他團隊完成了更多任務。你還可能想到一些善於引導團隊合作的人，他們能讓團隊的工作更卓有成效。只需考慮一下你想和辦公室裡的哪個人共事，你就會明白這一點。
你可以研究一下這些人的哪些行為達到上述效果，如果你發現了他們的秘密，就可以運用到自己的工作中。筆者對此進行了研究，下面會介紹一些研究結果。你可以檢查一下我們說的是否有道理，如果合理，你可以採納這些結論。當然，你也可能悟出更好的做法。
... 惟願：遠方的你們，得健康、獲自由、心坦蕩。 更願：災難過後，春滿大地，山河無恙，人事皆安！ 那個此生不去心不安的西藏... 那個地球上獨一無二的西藏... 那個美到你不想回家的西藏... 真想疫情結束 一起去西藏，去看遍所有的美景 ... 有一種粉，叫桃花粉 西藏的春天，是從林芝桃花冒出第一個花骨朵開始的。「雪域小江南」在春天顯得分外妖嬈，但凡看過林芝花開成海的人，都會誤以為自己到了天堂。 ...... 古人曾用「桃之夭夭，灼灼其華」，來形容女子的嬌媚，可見春天柔嫩鮮艷的桃花，是如何的美麗動人，更不必說，擁有「中國最美春天之稱」的林芝了。 ...... 遠方的雪峰還有皚皚白雪，桃花已如醉霞緋雲般地爭相鬥艷。粉嫩的桃花，在氣勢磅薄的雪山懷抱中無限柔媚。 ...... 有一種措，叫一「錯」再「措」 納木錯 納木錯在高原上靜靜地躺著，周圍雪山環繞，頭頂流雲變換，天光雲影共徘徊。經幡寄託著藏民對於天神的虔誠，飛揚中繪出神聖的美。 ...... 羊卓雍錯 羊湖在藏人心目當中被看做是「神女散落的綠松石耳墜」，因為無論你在那個角度，都不能看到羊卓的全貌,靜謐的湖水，一抹溫柔的藍，讓人忘卻時間。 ...... 巴松錯 巴松措完全被鬱鬱蔥蔥的原始森林所包圍，是那種淡淡的玉石般沒有雜質的綠色，湖水清澈得可以看見兩三米下成群遊動的魚兒。 ...... 有一種紅，叫信仰紅 布達拉宮 這座具有1300年歷史，世界上海拔最高、最雄偉的宮殿也無限衍伸著藏文化的燦爛，有幸進入布達拉宮內部的藏民，都將這當作一次生命的犒賞和恩賜。 ...... 大昭寺 人們常說「先有大昭寺，後有拉薩城」。大昭寺之神聖，並不遜於布達拉宮，每天都有聖徒來這裡轉經。 ...... 扎什倫布寺 寺廟就像個安靜的古村落，藏民虔誠，規模宏偉，喜馬拉雅山麓的片石鋪就的路面，千佛鑿像裝飾的圍牆，構築起歷代班禪駐錫之地，濃厚的聖神氣氛不言而喻。 ...... 有一種白，叫雪山白 岡仁波齊 岡仁波齊峰經常被白雲繚繞，很難目睹其真容，峰頂終年積雪，威凜萬峰之上，極具視覺和心靈震撼力。 ...... 希夏邦馬峰 這裡天空藍得心醉，雪峰白得純粹，雲彩低得似乎伸手就能抓下一把來，天地廣闊得讓心境無限釋放！ ...... 珠穆朗瑪峰 作為一個喜歡旅行的人來說，來到珠峰，人生才完整，但如今，珠峰被封了，我們不能前往只能通過照片來領略它的巍峨壯觀。 ...... 有一種藍，叫冰川藍 米堆冰川 它被《中國國家地理》雜誌評為中國六大最美的冰川之一，冰川下端針闊葉混交林地，鬱郁森林四季常青，與山頂皚皚白雪形成鮮明對比，景色奇特。 ...... 卡若拉冰川 像一個靜靜梳妝的美人，卡若拉在群山之中脈脈遠眺，站在冰川的經幡之下，恍若整個世界都變得安靜了。 ...... 40冰川 因為毗鄰中國與不丹邊界的第40號界碑而得名，是目前發現的可接近度最好的陸地山嶽冰川，無需特殊裝備便可零距離接觸。 ...... 西藏，這片純凈的雪域高原 一定擁有著神奇的力量 可以不讓病毒有蔓延的機會 待到五月 願我們可以和最愛的那個人 去西藏賞花、看湖、聽經....
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